Um guia de segurança que toda mãe deve ler - mamãe prepara (2024)

A gravidez vem com uma variedade fantástica de mudanças.Seu corpo está realizando o trabalho mais incrível que já fará;Está criando outra vida.

Embora seja realmente o milagre da vida, muitas vezes parece menos um milagre e mais como seu corpo está em guerra com você.

Seu estômago (e outras áreas) cresce além de seus limites.Seu cabelo começa a perder o brilho, as unhas ficam quebradiças e sua pele começa a se parecer com um jacaré.

E as emoções?

Com todos esses hormônios que estão fora de controle, há dias em que você nem sequer se reconhece, e seu parceiro estará se perguntando onde foi o verdadeiro que você foi.

Em qualquer outro momento, você provavelmente buscaria um óleo ou uma mistura favorita para ajudar a corrigir o problema ou aliviar o humor.Agora, você deve considerar o bebê primeiro.Muitas soluções preferidas para correções rápidas estão fora da janela.

Não há café para pick-me-up, tylenol para dor de cabeça ou nyquil para afastar o fungo.

Mas e os óleos essenciais para a gravidez?

Existem ummuitos mitosLá fora, sobre óleos essenciais e gravidez.Então, eu quero desmascarar as mentiras e trazer à tona a verdade para que você saiba com confiança quais óleos evitar quando grávidas, quais óleos são seguros e por quê.

Mais importante, você aprenderá a usá -los sem prejudicar seu bebê.

Os óleos essenciais são seguros durante a gravidez?

Você tem todo o direito de se preocupar.Afinal,óleos essenciaissão produtos químicos.Eles são naturais, sim, mas os produtos químicos, no entanto.

Quando você os divide em seus blocos de construção de terpenos, álcoois, hidrocarbonetos e muito mais, eles parecem um pouco mais assustadores do que apenas apenaslavandaoulimão.

Quando você aprende que os óleos essenciais atravessam obarreira placentária, pode ser ainda mais alarmante.

É um equívoco comum que a aromaterapia é perigosa para as mulheres grávidas e prejudicará o feto.

Mas isso não quer dizer que todos os óleos estejam seguros.

Dois óleos em particular, Pennyroyal(Mentha Pulegium)eSalsinha (Identificação de asclaselinum), foram associados a abortos.

A boa notícia é que existem muitos óleos essenciais que são seguros durante a gravidez.A má notícia é que nem todos são verdadeiros "óleos essenciais pré -natais" em todos os trimestres, e os métodos apropriados para eles variam.

Quais óleos essenciais são seguros durante a gravidez?

No delicado primeiro trimestre, é aconselhável ficar longe de todos os óleos essenciais para ficar do lado seguro.

Desde o início do segundo trimestre até os cuidados pós-natais, você pode usar óleos em menor grau do que normalmente faria durante os tempos antes do bebê.

Embora algumas fontes não concordem em todos os óleos ou métodos, é geralmente reconhecido que os óleos florais e cítricos estão bem, assim como alguns outros óleos suaves.

Aqui estão 25 óleos essenciais seguros para usar durante a gravidez:

1. Bergamot(Citrus Bergamia)

Óleo essencial de bergamotaTem um perfume maravilhosamente edificante que pode iluminar o bebê blues.É um óleo antidepressivo com qualidades sedativas, por isso é útil em situações em que a ansiedade é aumentada.

A bergamota geralmente possui Bergapten, que é um psoralen fotosensibilizador (Furocoumarin); portanto, quando usado na pele, pode causar queimaduras ao sol.

Ao escolher seu óleo, tente procurar um que seja corrigido.Isso significa que é livre de Bergapten ou Furocoumarin (FCF) e não será fotossensível.

2. Pimenta preta(Piper Nigrum)

Pimenta pretaé um óleo quente que pode ser usado em baixa diluição em misturas para aliviar as costas e os músculos dores, especialmente aqueles causados ​​pela dor no nervo ciático.

Você encontrará conselhos contra o uso deste petróleo quando grávida.No entanto, se você seguir as recomendações de diluição para mulheres grávidas, não há problema em usar este óleo para obter alívio da dor.

3. Cardamomo(Elettaria cardamomum)

Cardamomoé um óleo maravilhoso para alcançar a náusea.

4. Camomila, alemão(Anthemis Noble)

Camomila alemã étambém conhecido como camomila azul.A adorável sombra azul deste óleo vem doChamazulene, que pode ajudar comenxaqueca.

Esta é uma boa notícia para as mulheres que sofrem dores de cabeça frequentes durante a gravidez, pois a maioria dos tratamentos normais está fora dos limites.

Além do alívio da dor de cabeça, a camomila alemã pode ajudar com alergias, questões digestivas e dor nos nervos.

5. Camomila, romana(Matricaria Recutita)

Se a lavanda é o rei dos óleos,Camomila romana é a rainha.Este óleo suave vale cada centavo, especialmente para a futura mamãe.

Camomila romanaem uma transportadoraFaz um óleo de massagem seguro na gravidez que você alcançará várias vezes para facilitar a dor nas costas que ocorre inevitavelmente.

Este óleo é bom para muito;Será o favorito do quarto mês até a entrega.É também um dos primeiros que podem ser usados ​​no bebê!

6. Copaiba(Copaifera officinalis)

Óleo essencial da Copaibaestá se tornando mais popular e é ótimo para tudo, desde cólicas das pernas e varizes até desconforto intestinal e problemas de estômago.

7. sem*nte de coentro(Identificação do CosiDrum)

sem*nte de coentroé um dos óleos que você não ouve muito.Este petróleo é estomacal e pode ajudar em períodos de perturbação e constipação digestiva, duas doenças que muitas vezes atormentam a mãe expectante.

8. Incenso(Boswellia Cartes)

Um óleo de aterramento,incensoDurante a gravidez, pode ajudá -lo a relaxar e relaxar.

Se você ainda está meditando e fazendo ioga durante a gravidez, este é um excelente óleo para a difusão para acalmar a mente e as emoções.

9. Gerânio

Óleo de gerânioé ótimo paraCombatendo acnee também é bom em misturas para cólicas das pernas.

10. Ginger(Zingiber officinale)

Difundiróleo essencial de gengibrePara náusea durante a gravidez, não apenas calma a doença da manhã, fará sua casa cheirar incrível também!

11. toranja(Citrus paradisi)

Óleo de toranjaé útil para retenção de água e fadiga muscular.

12. Lavanda(Angústia angustiada)

Há muita informação sobre o óleo de lavanda durante a gravidez.Grande parte dos argumentos contra o uso da lavanda quando grávida deriva de relatos de que é um emmenagoga, o que significa que pode estimular a menstruação.

Isso é simplesmentenão é verdade, e isso pode realmente reduzir as contrações uterinas.Também foi demonstradoReduza a dor durante o trabalho de parto.

Você também pode usar o óleo de lavanda durante a amamentação sem efeitos negativos, desde que sejam seguidas as diretrizes adequadas de exposição e diluição.

13. Lemão(Citrus Limon)

O óleo essencial de limão é um excelente adstringente que pode ajudar a combater a pele hormonal e propensa a acne.O óleo de limão prensado ao expelir é fototóxico, portanto, a escolha do vapor destilado é a melhor.

14. Mandarim(Citrus reticulata)

Óleo essencial de mandarimé um dos muitos nesta lista que pode ajudar a combater a insônia.Este é um dos óleos mais populares seguros para a gravidez.

15. Marjoram, doce(Onanum majorana)

Um óleo suave,manjeronaé bom em combater as dores e dores associadas à gravidez.

16. Neroli(Citrus aurantium)

NeroliPode ser mais caro, mas vale a pena o custo.É uma excelente opção nas misturas para combater as estrias ou equilibrar emoções.

17. Patchouli(Cabin comum)

Patchouli Óleo essencialé útil paracuidados com a pele.No entanto, o perfume pode ser muito intenso para algumas mulheres.

18. Petitgrain(Citrus aurantium)

Petitgrain óleo essencialpode ser bastante útil para elevar os espíritos.Também está tonificando para a pele e o cabelo e pode combater a oleosidade.

19. Rose Otto(Damascena Rosa)

Óleo essencial de rosaé útil para a maioria das doenças que atormentam mulheres grávidas.Também pode ajudaraliviar a dor lombar.

20. Rosewood(Aniba rosaeodora)

Um óleo suave com muitos benefícios, o rosa de pau -rosa pode ajudar com problemas de pele, tensão nervosa, dores de cabeça e ajuda a manter o sistema imunológico forte.

21. Sandalwood(Lista de Santalum)

Óleo essencial de sândaloé um antidepressivo seguro e óleo sedativo.Embora seja útil para muitas condições na gravidez, está em perigo e deve ser escolhido como último recurso.

22. Spearmint(Mentha spicata)

Óleo essencial de hortelãé o primo mais gentil da hortelã e é um dos óleos essenciais seguros para usar durante a gravidez.Use este óleo em vez de hortelã -pimenta em misturas.

23. Laranja doce(Citrus sinensis)

Óleo essencial de laranjaÉ ótimo para iluminar a pele opaca, ajuda na retenção de água, pode aliviar a constipação e ajudar a dormir.O que mais uma mulher grávida pode pedir?

24. Tangerina(Citrus reticulata)

Tangerina é excelente emCombatendo insônia induzida por estresse, o que é perfeito para as mães expectantes ansiosas por seu novo papel.

25. Tea Tree(Melaleuca alternifolia)

Diluições deóleo da árvore do chápode ajudar a combater a acne em condições hormonais da pele.

Todos os óleos listados também são óleos essenciais seguros para as mães que amamentam.

Existem muitos óleos essenciais a serem evitados durante a gravidez.

Como mãe expectante, é crucial saber quais óleos essenciais evitar durante a gravidez.

Muitos óleos atuam como estimulante uterino e podem causar complicações, incluindo aborto espontâneo, se usado em quantidades suficientemente altas.

Você encontrará a maioria das fontes apenas dizer para você não usá -las.Se você é como eu, quer saber por que não deve fazer algo.Então, em vez de apenas um 'não' arbitrário, também estou listando o 'por que não'.

Observe os seguintes óleos essenciais que não são seguros para a gravidez e por que você não deve usá -los:

Anis(Padangella anisum)

Anis, ou anis, como é chamado às vezes, é um modulador de cancerígeno e hormônio reprodutivo.

Este óleo não deve ser confundido com anis estrela(Verdadeiro), mesmo que ambos sejam óleos a serem evitados na gravidez.

Arnica -(Arnica Montana)

O remédio homeopático de Arnica é bom de usar durante a gravidez, bem como trabalho e parto e é frequentementeutilizado por parteiraspara nascimentos naturais e cesarianos.

O petróleo, no entanto, é altamente tóxico e não deve ser usado na aromaterapia, muito menos na gravidez.

Manjericão -(Manjericão)

Tanto o manjericão francês (doce) quanto o exótico carregam o mesmo nome botânico, o que causa confusão.No entanto, ambos são óleos essenciais a não usar durante a gravidez.

Óleo de manjericãoé usado extensivamente na indústria de alimentos, mas algumas variedades não devem ser usadas em casa devido a um alto teor de metil chavicol, que é tóxico e irritante.

Bétula, doce -(Café da manhã bedule)

Doce bétulaé quase totalmenteSalicilato de metila, que é uma toxina reprodutiva.Mesmo em pessoas não grávidas, pode ser venenoso em grandes quantidades.

Este é o mesmo composto encontrado em ambosWintergreen (Gaultheria Procumbens)E muitos analgésicos de balcão.Geralmente deve ser evitado na gravidez.

Amêndoa amarga -(Prunusera.amara)

A amêndoa amarga é outro óleo que não deve ser usado.Ele contém ácido prussico, também conhecido como cianeto altamente venenoso.

Folha de Boldo -(Peumus Boldus)

O óleo essencial de folhas de negro é extremamente tóxico, com altos níveis de ascaridol.É usado em produtos farmacêuticos em quantidades minuciosas.

Não é recomendável usar isso em casa para ninguém.

Vassoura -(SPARTIUM JUNCEUM)

Também conhecida como vassoura espanhola, isso é um absoluto obtido da extração de solvente.Como alguns produtos químicos podem permanecer no produto final, é aconselhável ficar longe de todos os absolutos durante a gravidez.

As flores de vassoura também contêm esparteína, que é tóxica e pode causar náusea, vômito, pressão arterial baixa, um coração fraco e em grandes quantidades, morte.

Buchu -(Agathosma betulina)

Buchu é hepatotóxico e pode ser abortivo.Isso contém Pulegone, que é sempre contra -indicado na gravidez.Seus efeitos podem ser semelhantes ao Pennyroyal.

Calamus -(Caneta ACORUSera.estreito)

Cálamoé considerado uma toxina moderada e é hepatotóxica e carcinogênica.Isso se deve ao conteúdo de metilagonol e beta-asarona no óleo.

Ambos os constituintes são carcinógenos genotóxicos mutagênicos que reagem diretamente com o DNA, tornando -os extremamente ruins para um bebê em crescimento e também para todos os outros.O óleo não deve ser usado terapeuticamente.

Cânfora -(Sinnammom Campora)

Amboscânfora marrom e amarelaconterSafrole, que é um carcinogênio tóxico e não deve ser utilizado em casa por ninguém.

A cânfora branca pode ser usada terapeuticamente, mas como pode haver quantidades vestigiais de safole, fique longe dele e escolha óleos mais gentis durante a gravidez.

sem*nte de cenoura -(Daucus Carota)

Óleo de sem*nte de cenourapode estimular o fluxo menstrual e interferir na gestação.Não há padrão para usá -lo com segurança durante a gravidez, por isso é melhor ficar longe dele.

Cassia -(Cinnamon Cassia)

Cássia, também chamado de canela falsa ou chinesa, que pode conter metil eugenol.

Este óleo é rico em cinnamaldeído, um irritante dérmico que, nos testes, mostrou resultados inconclusivos para a toxicidade reprodutiva.Devido à possível embriotoxicidade, deve ser evitado na gravidez e na amamentação.

Canela -(Cinnamomum Zeylanicum)

Óleo essencial de canela, particularmente, a casca de canela também é rica em cinnamaldeído e, portanto, deve ser evitado.

Clary Sage -(Salvia Sclarea)

Clary Sagetem sido usado por doulas e parteiras para estimular as contrações uterinas na sala de parto.

Enquanto houverSem estudos concretosQue este petróleo causará parto prematuro, acho que seria aconselhável ficar longe dele até que seu bebê esteja pronto para conhecer o mundo!

Cravo -(Syzygium aromaticum)

O óleo de cravo é o único que deve ser usado por qualquer pessoa em casa, não pelo óleo da folha ou do caule.

No entanto,Cravo Broto óleopode conter metil eugenol, inibir a coagulação do sangue e pode ser tóxico para embriões.

Eucalipto(Variado)

Existem muitas formas deOil de eucalipto, e o júri não está seguro para a gravidez e a amamentação.

Os óleos ricos em 1,8 cineol são tóxicos para crianças e adultos em grandes doses.

Eles também podem causar problemas do sistema nervoso central e respiraçãoProblemas em crianças pequenas.

Erva -doce -(Foeniculum vulgare)

AmbosFennel amargo e docecontêm anethole e são amplamente considerados inseguros para a gravidez e a amamentação.

Rádelos -(Armoracia rusticana)

O óleo essencial de rábano é um irritante da membrana dérmica e mucoso e é um óleo extremamente perigoso que não é para uso por ninguém em um ambiente doméstico.

A toxicidade se deve a altos níveis de isotiocianato de alil no petróleo.

Jaborandi Leaf –(Pilocarpus jaborandi)

Jaborandi é um petróleo abortivo e tóxico não destinado ao uso de aromaterapia.

Jasmim -(Jasmine Officinale)

Jasmim absolutoé criado pela destilação a vapor do concreto, que é feita através da extração de solvente e, portanto, não deve ser utilizada por mulheres grávidas.

O óleo essencial é criado através da destilação a vapor do absoluto e, da mesma forma, não deve ser usada.

Juniper Berry -(Juniperus Communis)

De acordo com muitas fontes,Óleo de baga de zimbropode estimular a parede uterina, causando contrações.

No entanto, Tisserand afirma que parece não haver base científica para isso.Dito isto, pode ser melhor abster -se de usá -lo quando está grávida para ficar do lado seguro.

Melilotus -(Melilotus officinalis)

Melilotus é um concreto extraído com solvente, portanto, não deve ser usado na gravidez.

Mugwort -(Artemisia vulgaris)

Mugworté uma toxina oral devido ao alto teor de thujone e é um abortivo conhecido.Não deve ser usado em aromaterapia por ninguém.

Mostarda -(Brassica Nigra)

O óleo essencial de mostarda é altamente irritante e é um dos mais tóxicos de todos os óleos.Não é usado na aromaterapia e deve ser evitado.

Mirra(Commiphora myrrh)

Óleo de mirrapossui compostos antiangiogênicos, o que significa que eles podem inibir a formação de novos vasos sanguíneos.Há uma ligação entre isso e a toxicidade fetal, tornando o petróleo contra -indicado na gravidez e na amamentação.

Orégano -(Onanum vulgare)

Óleo de oréganoFoi encontrado para causar a morte celular fetal em ratos, por isso é contra -indicado na gravidez.

Salsinha -(Identificação de asclaselinum)

Óleo essencial de salsaé uma toxina e um abortivo, como mencionado anteriormente.

Pennyroyal -(Mentha Pulegium)

Pennyroyal é uma toxina orale abortivo e pode causar morte em grandes quantidades.Não se destina ao uso doméstico em nenhuma situação.

Hortelã -pimenta -(Mentha Piperita)

Hortelã -pimenta éMuitas vezes útil para náusea, então você pode ficar desapontado ao saber que o petróleo não deve ser usado durante a gravidez.

Este óleo contém uma pequena quantidade de Pulegone.Também pode causar fibrilação cardíaca, e o mentol pode causar icterícia em bebês sem uma enzima específica.

Óleo de hortelã -pimentatambém nunca deve ser usado no rosto de um bebê ou criança ou perto, porque podecausar problemas respiratórios.

No entanto, aEnsaio clínico triplo-cegoEm 2012, constatou que uma baixa diluição de 0,5% de óleo de hortelã -pimenta no óleo de gergelim aliviava a coceira da pele causada pela prurite gravidarum (PG) nos participantes.No entanto, os pesquisadores recomendam mais estudos.

Por enquanto, escolha o chá.

Rue -(Ruta Graveolens)

Rueé outro óleo altamente tóxico e abortivo e é aquele que nunca deve ser usado na aromaterapia.

Sábio -(Salvia officinalis)

Óleo de sálviatem o constituinte thujone, que é uma toxina oral e contra -indicado na gravidez.O petróleo também é uma neurotoxina em grandes quantidades e causou a morte quando tomada internamente.

Sassafras -(Sassafras albidum)

Sabe -se que o óleo essencial de Sassafras é um carcinogênio altamente tóxico e abortivo.

Savin -(Juniperus Sabina)

Provavelmente devido ao alto nível deacetato de sabinil, este óleo é embrionário e abortivo.É proibido em muitos países e nunca deve ser usado.

Sábio espanhol -(Salvia Lavandulaepolia)

O Sálvia espanhola também possui acetato de sabinil e pode ter algum conteúdo de Thujone.Não deve ser usado durante a gravidez ou a amamentação por causa disso.

Tansy -(Tanacetum vulgar)

Tansy tem um alto teor de thujone e não deve ser usado por ninguém, grávida ou por causa do risco de neurotoxicidade.Também é considerado um abortivo.

Observe queTansy azul, Assim,(Satle SmirkL.), também conhecido como Tansy marroquino ou camomila azul marroquina, está bem.

Estragão -(Arcicculus)

Óleo de estragãoContém metil eugenol, bem como estragol (metil chavicol).É um potencial cancerígeno e, portanto, é um dos óleos a serem evitados durante a gravidez.

Thuja -(Thuja occidentalis)

Óleo essencial de Thujaé rico em thujone, neurotóxico e contra -indicado na gravidez e na amamentação.Não deve ser usado em aplicações terapêuticas de aroma.

Este aviso também vai paraT. PlicateConhecido como Cedro Vermelho Ocidental, Arborvitae ocidental ou Pacific Thuja.

Tonka -(Dipteryx Odorata)

Este óleo é criado através da extração de solventes.Sendo alto em cumarina, Tonka também é uma toxina oral e dérmica.

Wintergreen -(Gaultheria Procumbens)

O óleo de inverno é quase inteiramente composto por metil salicilato.Em doses altas, isso pode ser teratogênico, o que significa que interfere no desenvolvimento fetal e deve ser evitado.

Wormwood -(Artemisia)

Wormwood é um abortivo tóxico que pode causar alucinações, convulsões e danos cerebrais em altas doses.

Há mais óleos essenciais a não usar durante a gravidez, mas esses são os mais comuns e amplamente citados.Certifique -se de pesquisar qualquer óleo que você planeja usar durante esse tempo delicado.

Conhecer os óleos essenciais seguros da gravidez não é suficiente.Você tem que usá -los corretamente também.

O uso aroma-terapêutico de óleos essenciais durante a gravidez é uma terapia complementar reconhecida frequentemente utilizada porparteiras treinadasPara problemas comuns durante a gravidez.

A palavra -chave que deve ser observada aqui étreinado.

Háriscos documentadosAssociado ao uso dos óleos de parteiras, profissionais de saúde e pessoas em casa que não têm o conhecimento necessário para usá -los corretamente.

Para uma futura mãe, há algumas coisas importantes a serem lembradas ao usar óleos.

Fique longe dos óleos essenciais durante o seu primeiro trimestre.

Sempre dilua cada óleo que você usa topicamente com um óleo de transportadora, como coco ou azeitona.As taxas de diluição adequadas são as seguintes:

• Durante a gravidez: 1% (máximo 4 gotas por colher de sopa)
• Amamentação: 2% (máximo 8 gotas por colher de sopa)

Seu corpo está passando por algumas mudanças graves; portanto, mesmo os óleos considerados seguros para usar 'arrumados' às vezes, como a lavanda, podem causar reações.

Use óleos apenas para condições agudas quando necessário, como quando a doença da manhã, a ansiedade ou as dores e dores atingirem.O uso prolongado, mesmo com os óleos essenciais difusos durante a gravidez, pode sair pela culatra e causar dores de cabeça, tontura e náusea.

Para evitar isso, use um inalador pessoal quando necessário.

Se você difundir misturar, faça -o por apenas 15 minutos de cada vez com pelo menos uma ou duas horas no meio.

Finalmente, não tome óleos essenciaisinternamentedurante a gravidez por qualquer motivo.

Misturas de óleos essenciais para mulheres grávidas podem ajudar a aliviar os sintomas com segurança.

A gravidez vem com uma série de sintomas com os quais as mulheres precisam lidar.Como é crucial observar o que é usado, nenhum dano chega ao bebê, buscando soluções alternativas e usando óleos essenciais durante a gravidez se tornou um pouco comum.

Aqui estão algumas receitas para queixas comuns que incluem os melhores óleos essenciais para a gravidez:

Náusea e enjôo matinal misturam:

Os melhores óleos para combater uma dor de estômago são aqueles que contêm citros e hortelã, cardamomo, coentro ou incenso.

Receita #1:

Duas gotas de cardamomo, gengibre e laranja doce

Receita #2:

Gengibre de duas partes com quatro partes de spearmint

Como tudo pode desencadear náusea em mulheres grávidas, pode ser preciso alguma experimentação para encontrar o que funciona melhor.

Estes podem ser difundidos ou usados ​​em um inalador pessoal ou misturá -los e coloque uma gota em um lenço ou bola de algodão para respirar quando necessário.

Manterna nas costas e banheira de cãibra das pernas:

• 2 gotas de lavanda
• 2 gotas de camomila romana
• 2 gotas de gerânio
• 1 colher de sopa líquida de sabonete de castil
• 1 xícara de sal epsom

Misture o acima em uma tigela e despeje sob a água corrente.Enquanto você absorve, acaricie gentilmente as pernas para cima ou faça com que seu parceiro esfregue levemente as costas.

Se você não tem camomila, pode substituir o doce marjoram.

Conclusão

É seguro usar óleos essenciais durante a gravidez?

Sim, mas a segurança deve permanecer uma prioridade para a mãe e o bebê.

É importante prestar atenção ao qual os óleos essenciais são seguros durante a gravidez e usá -los corretamente.

Exagerar pode causar uma série de problemas de exacerbar náusea a causar dores de cabeça, tontura e até sensibilidade aos próprios óleos.

Certifique -se de marcar este post como favorito, para ter uma referência rápida para óleos essenciais inseguros durante a gravidez e quais você pode usar e em quais quantidades.

Mais importante, não tente se forçar.Todo mundo é diferente, e o que funciona para uma mulher pode não funcionar para outra.

Ouça seu corpo e aproveite este momento especial!