Receitas fáceis de jantar: é a resposta perfeita para os problemas culinários de uma mãe que trabalha. Sabemos que equilibrar trabalho, filhos e tudo mais no dia a dia não é fácil. Uma coisa é ter um emprego de tempo integral e outra é ser mãe em tempo integral. Mas é um nível totalmente diferente fazer as duas coisas ao mesmo tempo! É ainda mais difícil se você é uma mãe solteira no trabalho e se preocupa com o que alimentar seus filhos no jantar mais tarde. Mas não se esforce demais! Temos uma solução simples para as preocupações de qualquer mãe que trabalha com o jantar.
Receitas fáceis de jantar: uma solução simples para mães que trabalham
Com o trabalho ocupando a maior parte do seu tempo, há um limite para o que você pode fazer para gerenciar. É por isso que criamos uma lista de ideias para jantares fáceis, simples e rápidos de fazer! Com as refeições fáceis desta lista, você não terá que quebrar a cabeça pensando no que preparar para o jantar quando chegar em casa. Chega de ficar olhando para a despensa pensando em receitas de jantar que você pode fazer com os ingredientes que tem.
Preparar o jantar para sua família não deve ser um incômodo. Limite-se a preparar refeições fáceis e seus problemas culinários acabarão! Além disso, se você já esgotou esta lista de receitas fáceis de jantar, temos maisideias para jantar rápidopara você tentar. Nos tambem temosreceitas para criançasseus filhos sem dúvida irão gostar.
Então trabalhe, mãe! Não se preocupe mais com o que comer mais tarde esta noite! Não quando você está ocupado escolhendo sua roupa no armário de trabalho. Juntamente com nossas dicas de culinária, esta lista de ideias para um jantar rápido certamente tornará a preparação do jantar uma experiência divertida e amorosa.
5 dicas de culinária que toda mãe que trabalha precisa saber
Existem também outras maneiras de tornar mais fácil preparar o jantar para as mães que trabalham. Além de nossas receitas fáceis de jantar, também temos 5 dicas úteis de culinária que todo pai ocupado deve saber. Com essas dicas, você pode ter um emprego de tempo integral e ainda preparar um delicioso jantar para sua família saborear. Você também não vai suar muito fazendo isso.
Estocar suprimentos
A primeira dica útil de culinária é sempre estocar suprimentos. Uma maneira de garantir que você sempre tenha suprimentos suficientes na cozinha é fazer compras uma vez por mês. Fazer compras uma vez por mês não só economiza dinheiro, mas também tempo. Dessa forma, a despensa e a cozinha ficarão bem abastecidas e será mais fácil preparar as refeições com antecedência.
Ao fazer compras, pense em cada refeição que você fará durante todo o mês. Compre todos os ingredientes necessários para fazer essas refeições. Você economizará tempo pensando no que cozinhar. Além disso, você também economizará tempo saindo para comprar ingredientes que precisa, mas que talvez não tenha em casa.
Certifique-se de ter ingredientes básicos, como macarrão, arroz e alimentos enlatados. Você também deve consumir frutas e vegetais congelados. Macarrão, arroz e comida enlatada podem durar algumas semanas na despensa. Porém, certifique-se de armazenar adequadamente frutas e vegetais congelados na geladeira. Não se esqueça de estocar temperos úteis também! Sal e pimenta-do-reino moída são itens básicos. Mas temperos versáteis como pimenta caiena e páprica também deveriam estar na cozinha.
Mantenha as refeições simples
Prepare refeições simples e fáceis de fazer! Macarrão, arroz frito e sopas são refeições deliciosas que podem ser preparadas com pouco ou nenhum esforço. O truque é escolher ingredientes principais que cozinhem facilmente e não demorem muito para serem preparados.
Às vezes, receitas com 1 ingrediente, receitas com 2 ingredientes ou até receitas com 3 ingredientes são suficientes para salvar o jantar de vez em quando. Desde que seja delicioso, as crianças raramente reclamam da comida que você lhes dá. Quem sabe, seus sanduíches grelhados de emergência podem até ser seu alimento reconfortante favorito.
Prepare a comida com antecedência
Pensar com antecedência é um dos ingredientes secretos para jantares fáceis. Aproveite ao máximo o tempo de que dispõe preparando os pratos com antecedência. Se você já conhece as refeições que preparará esta semana, poderá começar a preparar o jantar de amanhã enquanto a refeição de hoje é preparada.
Por exemplo: se você estiver fazendo uma deliciosa refeição de macarrão, você sempre pode cozinhar o macarrão com antecedência. Dessa forma, você só precisará jogar o macarrão cozido no molho e no jantar! Basta guardar as refeições pré-cozidas na geladeira para que não estraguem. Além disso, não se esqueça de rotular os recipientes para evitar qualquer confusão.
Configure uma rotina
Montar uma rotina torna tudo mais fácil! Se sexta-feira é dia de arroz frito, então todos já sabem o que precisam fazer.
Você pode obter a ajuda de seus filhos ao preparar alguns dos ingredientes. Os mais velhos podem ajudar lavando o arroz. Entretanto, os mais novos podem ajudar tirando as cenouras e as ervilhas do frigorífico. Quem disse que jantares são trabalho apenas dos pais?
Sempre cozinhe extra
Cozinhar mais é como trapacear nas dificuldades de preparar o jantar. Digamos que você vá preparar um prato de carne moída para o jantar desta noite. Você pode cozinhar carne moída extra e torná-la o ingrediente principal da refeição de amanhã.
Você também pode cozinhar o dobro da quantidade normal. Então, o restante vai para a geladeira e, quando chegar o amanhã, basta esquentá-lo novamente.
Agora você conhece todas as dicas úteis de culinária que podem ajudá-lo a tornar o jantar mais fácil. Desta vez, vamos dar uma olhada em nossa lista de 10 receitas de jantar fáceis de preparar para crianças!
10 ideias fáceis para jantares para mães ocupadas que trabalham
Pais com empregos de tempo integral e filhos para cuidar nem sempre têm tempo ou energia para gastar preparando o jantar. É por isso que escolhemos 10ideias fáceis para jantarque usam ingredientes simples e são rápidos de cozinhar. Também incluímos algunsreceitas para crianças, já que sabemos que eles podem ser comedores bastante exigentes.
Então, sem mais delongas, vamos mergulhar em nossa lista de 10 ideias fáceis para jantares que são perfeitas para mães ocupadas e que trabalham!
Jantar de costeleta de porco
Começamos a lista com um jantar clássico. Nossa receita fácil de costeleta de porco faz um jantar simples, mas elegante, com uma parte popular de porco, a costeleta de porco.
Este jantar é tão fácil de preparar quanto simples. Basicamente, basta fritar as costeletas de porco em uma frigideira por alguns minutos. Depois, deixe cozinhar mais um pouco em molhos ricos em fogo baixo. Isso dá à carne um sabor explosivo e saboroso! Também deixa a carne mais macia, já que a costeleta de porco costuma ser firme.
Não é apenas delicioso, mas também pode ser bastante saudável. A carne de porco é uma boa fonte de proteína, algo que todas as crianças em crescimento necessitam. E a melhor parte? Tudo isso você pode fazer em apenas 25 minutos! Você pode até reduzir esses 25 minutos se se preparar com antecedência.
Receita para inspiração:Receita de costeleta de porco
Caçarola De Abobrinha Com Queijo
Como mãe, é importante servir jantares balanceados. Carnes como bife e frango são boas por causa de suas proteínas. Mas você não deve se esquecer de adicionar também alguns vegetais verdes nutritivos, como a abobrinha.
É bom, então, que nossa caçarola de abobrinha seja deliciosa e saudável! Tem abobrinhas verdes, ovos ricos em proteínas e irresistíveis queijos parmesão e cheddar. Esta refeição é um bom exemplo de prato que as crianças não terão medo de comer, mesmo que contenha vegetais verdes. Talvez porque os queijos os façam esquecer que há abobrinhas em primeiro lugar.
Seja qual for o motivo, definitivamente vale a pena experimentar nossa receita fácil de caçarola de abobrinha. Não utiliza apenas ingredientes básicos e simples. As instruções da receita necessárias para prepará-lo também são simples de seguir. Em apenas meia hora você já tem uma deliciosa caçarola pronta para comer!
Receita para inspiração:Caçarola De Abobrinha Com Queijo
Caçarola de Frango Crescente
Nenhuma lista de receitas fáceis de jantar está completa sem pratos de frango! Esta receita de caçarola de frango não é apenas fácil de fazer. É incrivelmente saboroso e econômico também. É a receita perfeita para dias de semana agitados, pois você só precisa de 5 ingredientes e 20 minutos para fazer este prato.
Esta deliciosa caçarola é semelhante a um prato de frango e bolinhos. O frango é recheado dentro dos rolinhos crescentes e depois assado junto com uma mistura de leite e canja de galinha. O resultado é um prato cremoso, com queijo e recheio que é melhor apreciado em família. É um alimento reconfortante que aquece corações e barrigas.
Observe que esta receita precisa de rolinhos crescentes congelados, então lembre-se de estocar antes de prepará-la para o jantar. Você também pode servir junto com arroz se quiser aquela sensação de saciedade graças à sobrecarga de carboidratos.
Receita para inspiração:Receita de Caçarola de Frango
Macarrão Em Molho Branco Cremoso Com Presunto
Nada se compara a um prato cheio de macarrão para o jantar! Portanto, nesta lista, incluímos uma refeição de massa simples, mas satisfatória, que qualquer um pode fazer em casa. Nossa receita de macarrão com molho branco cremoso com presunto é a solução perfeita, rápida e fácil. Este prato de macarrão é ideal se você ou as crianças desejam comer macarrão.
Esta receita fácil de jantar usa ingredientes básicos que você pode encontrar facilmente na cozinha. Você também pode cozinhar o macarrão, o frango esfarelado e as coberturas de presunto com antecedência, para que seja mais fácil prepará-lo para o jantar. Seus deliciosos ingredientes também combinam da melhor maneira possível. A doçura do presunto fica perfeita quando combinada com um delicioso molho cremoso. O frango esfarelado também confere uma textura variada. Todas essas coisas boas que você pode fazer em apenas 8 etapas fáceis e em apenas 15 minutos.
Usamos macarrão espaguete para esta receita, embora você sempre possa usar outros tipos de macarrão ao seu gosto. Ou o que estiver disponível. Nossa receita também pode fazer massa suficiente para servir 6 pessoas. Portanto, é uma ótima opção para cozinhar se você estiver recebendo alguns convidados.
Receita para inspiração:Macarrão Em Molho Branco Cremoso Com Presunto
Batata Vermelha com Alecrim
Se você quiser algo realmente simples de fazer, experimente esta receita de 1 ingrediente que tem a batata vermelha como estrela da mesa de jantar. É verdade que nossa receita de batata vermelha com alecrim lista 6 ingredientes, mas o ingrediente principal são as batatas vermelhas. Os outros são simplesmente azeite, manteiga, especiarias e alecrim picado. Provavelmente você já tem esses na despensa.
Tudo que você precisa é de um forno para assar as batatas vermelhas até ficarem macias e macias. Depois de preparar as batatas vermelhas, basta deixá-las assar por cerca de 30 minutos. Depois disso, você tem em mãos um delicioso jantar adequado para alimentar uma família de 4 pessoas!
Não se preocupe pensando que este prato não é suficiente para o jantar. As batatas são um ingrediente principal maravilhoso porque são saborosas e incrivelmente fartas para comer. Por serem carregados com carboidratos, eles deixarão você e a barriga de seus filhos saciados durante toda a noite. Esta receita também permite comer a casca nutritiva das batatas vermelhas. É repleto de fibras, ferro, potássio e vitamina B. É por isso que profissionais de confiança dizem que as batatas devem ser um dos ingredientes regulares da dieta.
Receita para inspiração:Batata Vermelha com Alecrim
Sopa de abóbora
Outra receita que usa poucos ingredientes simples é a nossa Sopa de Abóbora com 2 Ingredientes. Esta sopa rica e cremosa é incrivelmente quente e reconfortante para jantar. É reconfortante quando você tem vontade de comer algo simples, mas satisfatório. É também um jantar saudável, já que a abóbora é uma boa fonte de fibras, proteínas e vitaminas.
Pelo nome, esta deliciosa receita utiliza apenas 2 ingredientes: abóbora descascada e caldo de galinha. Basta colocar os 2 ingredientes num recipiente fundopanelae cozinhe por 30 minutos até a abóbora ficar macia. Você pode comprar abóbora em supermercados e guardá-la adequadamente na geladeira. Abóboras recém-cortadas só servem por 2 a 3 dias na geladeira, por isso é melhor usar os vegetais imediatamente após serem cortados.
Receita para inspiração:Sopa de abóbora
Feijao cozido
O feijão cozido é uma refeição básica no jantar. Nossa receita de feijão assado com 3 ingredientes tem sabor de churrasco, então é um prato que até as crianças vão adorar comer. Também usa apenas 3 ingredientes simples: feijão cozido, molho barbecue e bacon.
Embora não seja tão rápido de cozinhar como as outras receitas desta lista, você sempre pode preparar o prato antes de sair para o trabalho. Quando você chegar em casa, estará bom e pronto para servir. Cozinhar o feijão em uma panela elétrica em fogo baixo por 8 a 12 horas pode ser um pouco incômodo. Mas fazer isso traz à tona sabores ricos e saborosos que você nem sabia que os feijões eram capazes! Essa refeição de feijão cozido também dá para alimentar até 12 pessoas, então você pode guardar apenas metade do prato e aquecê-lo para o dia seguinte.
Receita para inspiração:Feijao cozido
Frango com alho e parmesão
Este delicioso jantar está explodindo com sabores de alho e delicioso queijo parmesão. Nossa receita fácil de frango com alho e parmesão é perfeita para crianças e adultos. Os peitos de frango com cobertura de queijo têm um sabor irresistível e vão deixar todos na família com fome de mais.
A receita em si é rápida e fácil de fazer, usando apenas alguns ingredientes e demorando no máximo 35 minutos para ser preparada. Basicamente, você vai assar os peitos de frango por cerca de 15 minutos, até que todo o queijo derreta e os sucos ricos do frango tenham saído. Terminada a refeição, a refeição é suficiente para servir até 6 pessoas.
Você pode reduzir o tempo de preparo preparando a mistura de alho e manteiga com antecedência. Basta dar uma mordida nesta refeição crocante de frango e você nos agradecerá por apresentá-lo a este maravilhoso jantar.
Receita para inspiração:Frango com alho e parmesão
Macarrão com queijo Bob Evans no fogão
Além do leite e dos biscoitos, o macarrão com queijo é sem dúvida uma das refeições preferidas das crianças. Você não levará mais de 30 minutos para fazer esta deliciosa receita de macarrão com queijo Bob Evans e fogão. Não é apenas rápido de fazer! Você também pode preparar este prato com ingredientes que provavelmente já tem na cozinha. Tudo que você precisa é macarrão de cotovelo, farinha, leite e, claro, queijo cheddar.
Economize algum tempo cozinhando o macarrão de cotovelo com antecedência e provavelmente você reduzirá 30 minutos para 20 minutos. Esta delícia pegajosa e extravagante é tão fácil de fazer quanto adequada para crianças. Se os seus pequenos adoraram esta receita, sugerimos que dê uma olhada e dê as nossas outrasideias de jantar para criançasuma tentativa.
Receita para inspiração:Macarrão com queijo Bob Evans no fogão
Arroz Frito de primeira linha
Nenhuma lista de receitas fáceis de jantar está completa sem arroz frito. Nossa receita de arroz frito de primeira linha é uma daquelas refeições que às vezes você deseja. O arroz frito é um prato clássico da culinária asiática e é uma refeição que qualquer pessoa pode saborear.
Como todas as receitas de arroz frito, este prato é perfeito se sobrar comida como arroz, vegetais e outras carnes. O arroz frito é ótimo para pegar os restos de comida e dar vida a eles! Embora esta receita use principalmente vegetais básicos como cenoura e ervilha, você pode adicionar outros ingredientes como presunto e até camarão. Não demorará mais de 25 minutos para preparar esta refeição que pode alimentar até 4 bocas famintas.
Receita para inspiração:Receita de arroz frito de primeira linha
Conclusão
Preparar o jantar não deve ser um incômodo para pais ocupados. Com nossas dicas úteis de culinária e receitas fáceis de jantar, alimentar as crianças será quase fácil! Além disso, com nossas receitas maravilhosas, você não terá que sacrificar o sabor pela simplicidade. Nossos jantares fáceis deixarão todos satisfeitos e felizes.
